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Sophrologie(8 résultats)
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La sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants
de : Yves Davrou
Note moyenne :
Date de parution : 25 mars 2019
Description : Notre corps est régulièrement piégé par nos sentiments, nos émotions ou nos angoisses. Ce livre vous propose une série de 30 exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir tes bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.
95,00 MAD
Neuf Non disponible en magasin
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Bien dormir sans médicaments
de : Clémence Peix Lavallée
Note moyenne :
Date de parution : 20 décembre 2018
Brève description : Comment retrouver le sommeil quand on l'a perdu ? Qu'est-ce qui vous empêche de dormir ? Dans ce livre, chaque histoire révèle une solution pour bien dormir et vous explique ce qui marche vraiment : que l'on soit stressé, anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, senior, voyageur ... Lire la suite »
300,00 MAD
Neuf Non disponible en magasin
peut être commandé
J'apaise mon enfant en cinq minutes ! - Relaxation, sophrologie, méditation
de : Lila Rhiyourhi
Note moyenne :
Date de parution : 10 avril 2018
Brève description : Agités, impulsifs, peu concentrés, les enfants sont parfois difficiles à calmer. Cet ouvrage propose une méthode géniale pour les détendre en quelques minutes et les aider à mieux grandir. Grâce à des méditations spécifiques, vous leur apprendrez à retrouver la sérénité et, plus largement, à renfor ... Lire la suite »
233,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Ma méthode de sophrologie pour bien dormir
de : Carole Serrat
Note moyenne :
Date de parution : 22 septembre 2016
Brève description : Vous n'arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez la nuit et n'arrivez plus à retrouver le sommeil ? Vous avez l'impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil ? Carole Serrat, sophrologue, vous propose sa méthode très pratique pour vous endormir facilement :
bien repé ... Lire la suite »
246,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Mon cours de relaxation - Une méthode complète de sophrologie pratique
de : Carole Serrat
Note moyenne :
Date de parution : 4 février 2014
Brève description : La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc., notre vie devient aussi ... Lire la suite »
81,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous
de : Catherine Aliotta
Note moyenne :
Date de parution : 7 février 2012
Brève description : La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'o ... Lire la suite »
229,00 MAD
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peut être commandé
Mon cours de relaxation grâce à la sophrologie
de : Carole Serrat
Note moyenne :
Date de parution : 4 octobre 2011
Brève description : La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc. notre vie devient aussi ... Lire la suite »
215,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
La sophrologie au quotidien
de : Collectif
Note moyenne :
Date de parution : 18 juin 2008
Brève description : Le Kit sophrologie comprend un livre et un CD offert
dans un joli coffret.
La sophrologie est la méthode de détente et de développement
personnel la plus efficace actuellement.
Elle propose un ensemble de techniques qui tirent le meilleur de
la relaxation occidentale et de la méditation orientale.
... Lire la suite »
188,00 MAD
Neuf Disponible en magasin