Mon cours de relaxation grâce à la sophrologie - Broché

de : Carole Serrat

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Date de parution : 4 octobre 2011

Brève description : La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc. notre vie devient aussi ... Lire la suite »

215,00 MAD

Neuf

Disponible en magasin

Détails sur le produit :

Date de parution

4 octobre 2011

Editeur

Marabout

EAN-13

9782501070058

Format

Grand Format

Presentation

Broché

Nb. de pages

224 pages

Language

Français

Dimensions

21.5 x 15.8 x 1.6 cm

Poids

460 g

Description du produit :

La sophrologie est une méthode complète de relaxation active qui permet de développer vos ressources antistress et d'agir en confiance dans les différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, les relations amoureuses, etc. notre vie devient aussi confuse que nos pensées, accompagnée de tensions musculaires et de fatigue. Grâce à ce livre, démontez vos mécanismes de stress interne, dénouez vos tensions, relaxez-vous en profondeur ; grâce à ce travail sur votre corps, remplacez vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir grâce à des exercices pratiques à faire dès que le besoin s'en fait sentir... Ce livre est accompagné d'un CD de près d'une heure de sophrologie guidée pour gérer votre stress, mieux dormir et être en forme.