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Garder la forme(21 résultats)
Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé
de : Denis Fortier
Note moyenne :
Date de parution : 17 septembre 2019
Brève description : Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique e ... Lire la suite »
88,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Un corps ferme avant l'été
de : Julie Ferrez
Note moyenne :
Date de parution : 9 avril 2019
Description : Tous les secrets pour un mental de déesse, des astuces beauté et des auto-massages, des conseils alimentation et des recettes, vos défis abdos et fesses en béton.
108,00 MAD
Neuf Non disponible en magasin
peut être commandé
Sauvés par la sieste - Petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil
de : Brice Faraut
Note moyenne :
Date de parution : 19 mars 2019
Brève description : La sieste ne fait pas le bonheur, mais elle y contribue largement. Elle est le remède à l'un des maux les plus pernicieux de notre époque : le manque chronique de sommeil qui, lentement mais sûrement, grignote notre santé. Brisons d'emblée un mythe : la sieste n'est pas la marque des paresseux. Bie ... Lire la suite »
168,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Orahe, ma méthode anti-âge
de : Estelle Lefébure
Note moyenne :
Date de parution : 10 octobre 2017
Brève description : "C'est au carrefour de la médecine chinoise, de la naturopathie et du bon sens que j'ai envie de vous emmener. Un voyage épanouissant et responsable, au rythme des saisons, pour apprendre à respecter son corps comme la planète. Un mode de vie accessible à tous pour profiter du temps qui passe avec ... Lire la suite »
105,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Toujours au top ! - Améliorez activement votre condition physique et respirez la vie !
de : Paquita Daviet
Note moyenne :
Date de parution : 6 juillet 2017
Brève description : A un grand moment de ma vie, il m'a été accordé de découvrir l'importance de l'équilibre du corps énergétique sur lequel repose le fonctionnement optimal de nos organes. Afin de parvenir à une vision globale du corps, un réel besoin de comprendre nos divers modes de fonctionnement m'a incitée à m'i ... Lire la suite »
250,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Orahe - Ma méthode anti-âge
de : Estelle Lefébure
Note moyenne :
Date de parution : 12 avril 2016
Brève description : "C'est au carrefour de la médecine chinoise, de la naturopathie et du bon sens que j'ai envie de vous emmener. Un voyage épanouissant et responsable, au rythme des saisons, pour apprendre à respecter son corps comme la planète. Un mode de vie accessible à tous pour profiter du temps qui passe avec ... Lire la suite »
249,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Le body book - Connaître son corps pour s'assumer et s'affirmer
de : Cameron Diaz
Note moyenne :
Date de parution : 1 mars 2016
Brève description : Plus que des conseils, Cameron Diaz partage son credo : connaître la vérité sur son corps nous donne un vrai pouvoir sur nos vies. Avec cet ouvrage, vous pourrez : vous initier à la nutrition et apprendre à vous nourrir de choses délicieuses et saines ; en apprendre plus sur le fitness et l'énergie ... Lire la suite »
88,00 MAD
Neuf Non disponible en magasin
peut être commandé
La marche qui soigne
de : Jacques-Alain Lachant
Note moyenne :
Date de parution : 20 octobre 2015
Brève description : Une grande part de nos douleurs et de nos problèmes musculaires et squelettiques vient de ce que nous ne savons plus marcher ni nous porter. De là découlent mal de dos, déséquilibres posturaux, chutes à répétition et autres désordres de la marche. Ce livre explique tous les bénéfices que l'approche ... Lire la suite »
100,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Orahe - La méthode Estelle Lefébure
de : Estelle Lefébure , Sophie Rouanet
Note moyenne :
Date de parution : 24 mars 2015
Brève description : Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples. Des astuces bien-être pour toutes les circonstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise... Mais aussi des se ... Lire la suite »
225,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Et si on arrêtait de se mentir - Alimentation, sport, santé
de : Erwann Menthéour
Note moyenne :
Date de parution : 14 janvier 2015
Brève description : Vous pensez que le gras fait grossir ? Que le lait est votre partenaire santé ? Vous croyez qu'un footing vous fera perdre des kilos ? Vous voulez maigrir en faisant un régime ? Détrompez-vous ! Ce qu'on entend partout dans les salles de gym, à la télé ou dans les magazines sur les régimes et le sp ... Lire la suite »
73,00 MAD
Neuf Non disponible en magasin
peut être commandé