Stretching mode d'emploi - Broché

de : Lydie Raisin

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Date de parution : 10 octobre 2006

Brève description : Un programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour améliorer la raideur articulaire et retarder les effets du temps. Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode ... Lire la suite »

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Détails sur le produit :

Date de parution

10 octobre 2006

Editeur

marabout pratique

EAN-13

9782501046213

Format

Grand Format

Presentation

Broché

Nb. de pages

158 pages

Language

Français

Dimensions

21.5 x 15.0 x 1.0 cm

Poids

390 g

Description du produit :

Un programme d'entraînement quotidien et progressif de 15 minutes par jour pour améliorer la raideur articulaire et retarder les effets du temps. Avec le temps, le corps perd sa souplesse, le dos se raidit en raison des mauvaises positions contractées dans la vie quotidienne. Le stretching, méthode scientifique d'étirement musculaire issue du yoga, de la gymnastique et de la danse, va vous permettre une remise en condition physique tout en douceur. Avec ce programme d'exercices complémentaires à réaliser chez vous chaque jour de la semaine pendant un mois, vous allez entretenir et renforcer votre élasticité musculaire; retarder le durcissement des articulations; améliorer le fonctionnement des muscles respiratoires; combattre le stress.