Rechercher un livre, un auteur...
Votre meilleur ami, c'est vous - Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même - Broché
de : Claire Mizzi , Céline Tran
Traducteur(s) :
Date de parution : 15 octobre 2019
Brève description : Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même. Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcil ... Lire la suite »
90,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Détails sur le produit :
Date de parution
15 octobre 2019
Editeur
J'ai lu
EAN-13
9782290214299
Format
Poche
Presentation
Broché
Nb. de pages
286 pages
Language
Français
Dimensions
17.7 x 11.1 x 1.5 cm
Poids
214 g
Description du produit :
Une méthode simple pour être bienveillant avec soi-même. Nous avons tendance à être trop durs envers nous-mêmes. La peur d'échouer, de décevoir ou de ne pas être aimé nous fait croire que nous ne sommes pas à la hauteur, qu'on ne mérite pas. Afin de retrouver la confiance et la paix, de se réconcilier avec soi-même, les auteures mêlent des thérapies qui ont fait leurs preuves : psychologie positive, thérapie des schémas, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et thérapie focalisée sur la compassion (TFC) et la méditation. Ce livre est un guide vers l'acceptation inconditionnelle de nous-mêmes.
Du même auteur :
Avis des clients :
