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Apprendre la bienveillance envers soi-même - Et se protéger des comportements toxiques

Apprendre la bienveillance envers soi-même - Et se protéger des comportements toxiques - Broché

de : Céline Tran
Traducteur(s) :
Note moyenne :
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Date de parution : 29 janvier 2025
Brève description : Apprendre la bienveillance envers soi-même Ressentez-vous parfois que vos réactions sont disproportionnées ? Vous est-il déjà arrivé d'agir contre votre volonté en prenant une décision inverse de celle que vous souhaitiez ? Vous sentez-vous parfois être votre propre adversaire, pratiquant l'autocri ... Lire la suite »

327,00 MAD

Neuf
 Disponible en magasin

Détails sur le produit :

Date de parution
29 janvier 2025
Editeur
Odile Jacob (éditions)
EAN-13
9782415010799
Format
Grand Format
Presentation
Broché
Nb. de pages
256 pages
Language
Français
Dimensions
22.0 x 14.5 x 1.7 cm
Poids
277 g

Description du produit :

Apprendre la bienveillance envers soi-même Ressentez-vous parfois que vos réactions sont disproportionnées ? Vous est-il déjà arrivé d'agir contre votre volonté en prenant une décision inverse de celle que vous souhaitiez ? Vous sentez-vous parfois être votre propre adversaire, pratiquant l'autocritique ou l'autodétestation ? Plutôt que de rester prisonnier de ces comportements négatifs, vous pouvez cultiver la bienveillance envers vous-même et devenir la personne que vous désirez véritablement être. C'est l'objectif de ce livre. Vous pourrez déjouer ces comportements impulsifs qui vous font souffrir avec la thérapie des schémas, puis vous découvrirez les moyens d'agir avec plus de discernement et de sagesse pour mener une existence plus satisfaisante.

Du même auteur :

Votre meilleur ami, c'est vous - Une méthode simple pour être bienveillant avec vous-même
Claire Mizzi

Poche

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