Méditer pour ne plus déprimer - La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux - Broché

de : Mark Williams , John Teasdale , Zindel Segal , Jon Kabat-Zinn

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Date de parution : 29 octobre 2015

Brève description : Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie ... Lire la suite »

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Détails sur le produit :

Date de parution

29 octobre 2015

Editeur

Odile Jacob (Editions)

EAN-13

9782738124586

Format

Grand Format

Presentation

Broché

Nb. de pages

328 pages

Language

Français

Dimensions

22.0 x 14.5 x 2.3 cm

Poids

400 g

Description du produit :

Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple de la vie. Lisez, pratiquez et jugez par vous-même !