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Tristesse, peur, colère - Agir sur ses émotions - Broché
de : Stéphanie Hahusseau
Traducteur(s) :
Date de parution : 2 février 2011
Brève description : Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négati ... Lire la suite »
107,00 MAD
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Détails sur le produit :
Date de parution
2 février 2011
Editeur
Odile Jacob (Editions)
EAN-13
9782738125989
Format
Poche
Presentation
Broché
Nb. de pages
280 pages
Language
Français
Dimensions
17.9 x 10.8 x 2.0 cm
Poids
194 g
Description du produit :
Vous vous sentez hypersensible ? Vous êtes souvent submergé par vos émotions ? Miné par la colère, l'inquiétude, la tristesse ? Jusqu'à en souffrir, en avoir honte, vous sentir déséquilibré ou anormal ? Pourtant, éprouver toutes ces émotions, c'est normal, voire nécessaire. Même nos émotions négatives peuvent nous aider, à condition de savoir en faire bon usage. Ce livre va vous donner de nombreux conseils pratiques pour y parvenir. Il vous racontera les nouvelles voies de la recherche en psychothérapie et vous aidera à comprendre, à accepter et à réguler toutes vos émotions pour vivre en paix avec vous-même.
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