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Je n'arrive pas à maigrir - Les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau - Broché
de : Sophie Deram
Traducteur(s) : Audrey Deram
Date de parution : 27 mars 2024
Brève description : Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ? Ce guide vous prop ... Lire la suite »
103,00 MAD
Neuf Disponible en magasin
Détails sur le produit :
Date de parution
27 mars 2024
Editeur
Marabout
EAN-13
9782501182812
Format
Poche
Presentation
Broché
Nb. de pages
288 pages
Language
Français
Dimensions
17.8 x 12.5 x 1.3 cm
Poids
150 g
Description du produit :
Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs Vous en avez assez d'enchaîner les régimes ? L'effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ? Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps... et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme. Grâce à eux, vous allez : - Vous reconnecter à vos sensations - Redécouvrir le plaisir de la nourriture - Manger mieux, pas moins Parce que l'être humain se nourrit d'aliments, mais aussi d'émotions et de sentiments...
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