Je mange quoi... quand je fais du sport - Le guide pratique complet pour être en bonne santé - Dos carré collé

de : Jean-Michel Cohen

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Date de parution : 24 mai 2017

Brève description : Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ? Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un hom ... Lire la suite »

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Détails sur le produit :

Date de parution

24 mai 2017

Editeur

J'ai lu

EAN-13

9782290136676

Format

Poche

Presentation

Dos carré collé

Nb. de pages

188 pages

Language

Français

Dimensions

17.8 x 11.0 x 1.1 cm

Poids

144 g

Description du produit :

Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ? Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plat, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !