Commencer à méditer - Conseils pour pratiquer chez soi - Broché

de : Thich Nhat Hanh

Traducteur(s) : Lyne Strouc

Note moyenne :

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Date de parution : 27 mai 2014

Brève description : Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la ... Lire la suite »

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Détails sur le produit :

Date de parution

27 mai 2014

Editeur

Pocket

EAN-13

9782266242301

Format

Poche

Presentation

Broché

Nb. de pages

107 pages

Language

Français

Dimensions

17.8 x 10.8 x 0.9 cm

Poids

90 g

Description du produit :

Dans nos vies agitées, posséder un espace de calme et de paix semble un luxe, alors que c'est un besoin. Dans ce guide clair et concis Thich Nhat Hanh rassemble l'essentiel de ce qu'il faut savoir pour créer un tel espace et pratiquer chez soi la méditation. Il revient aussi sur la respiration, la position à adopter, ou encore le sommeil et la nourriture. Décider de faire place à la contemplation et à la méditation à l'intérieur de notre propre maison peut changer la vie, et laisser rentrer durablement la paix et la joie.