99 façons de prévenir les effets du vieillissement - Broché

de : Denis Fortier

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Date de parution : 29 février 2016

Brève description : "Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre â ... Lire la suite »

483,00 MAD

Neuf

Disponible en magasin

Détails sur le produit :

Date de parution

29 février 2016

Editeur

TRECARRE (EDITIONS)

EAN-13

9782895686439

Format

Grand Format

Presentation

Broché

Nb. de pages

175 pages

Language

Français

Dimensions

22.7 x 17.7 x 0.7 cm

Poids

450 g

Description du produit :

"Le vieillissement est un processus normal, pas une maladie, et plusieurs des effets qu'il entraîne peuvent être prévenus. J'ai écrit ce livre pour vous offrir des conseils et des exercices qui vous aideront à préserver votre qualité de vie, dans toute la noblesse du terme, quels que soient votre âge et votre état de santé, que vous soyez une personne sportive, plutôt sédentaire ou de constitution fragile." Des conseils et des exercices pour : - diminuer les symptômes de l'arthrose ; - améliorer vos capacités cardiovasculaires ; - prévenir l'ostéoporose ; - accroître votre force musculaire ; - stimuler votre équilibre ; - combattre la raideur articulaire ; - aiguiser vos capacités cognitives telles que la mémoire et l'attention ; - prendre soin des articulations comme les genoux, les hanches et les mains ; - contrer des effets de la ménopause ; - diminuer la douleur.